"паспортные данные"
Mar. 12th, 2011 06:30 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
myllirinaЕсть утверждение, что в двадцать лет у женщины лицо, которое ей дала природа, а в сорок - какое она заслужила. Все внешние и внутренние переживания так или иначе отражаются в мимике, сначала это незаметно, однако через некоторое время появляются мелкие морщинки, которые со временем создают истинное лицо человека. Когда смотришь на людей в возрасте, то на некоторых смотреть - одно удовольствие, а на других... бывает жалость, презрение, сочувствие, брезгливость, страх и т.п.
Кто-то решает проблемы внешности современными способами типа пластики и прочих радостей эстетической медицины, кому-то повезло генетически, кто-то просто радуется по жизни, поэтому на лице отпечаток радости, а кто-то просто работает над своим внешним видом постоянно.
Когда я составляла для себя идеальный список ежедневных рутин, то там фигурировала гимнастика для лица и протирание льдом, но чтобы внедрить эту привычку в жизнь на постоянной основе, все как-то ленилась-забывала, поскольку отражение в зеркале в большинстве случаев устраивало :) И тут я однажды услышала мнение, что женщина в конце концов должна стать либо умной, либо шикарной :) Как-то задело. Умной я уже побыла, ничего интересного там не оказалось, а вот шикарной быть захотелось! Ну а без ухоженного любимого лица этого достичь не получится. Я вспомнила одно интервью с Эдитой Пьехой, в котором она рассказывала об упражнениях, которые она делает со своим лицом, результат мы можем все видеть - на мой взгляд, это шикарная женщина. Практически одновременно с этим я на живи обнаружила программу "Фитнес для лица". Всего 15 минут в день, программы оказались разнообразными. Короче, я подсела на это :) Надо сказать, что только лицом дело не ограничивается: внимание уделяется и шее, и осанке. Все упражнения комментируются с физиологической точки зрения, так что становится понятно, что и для чего. Еще там был дан вполне очевидный совет, что надо постоянно в течение дня контролировать свое лицо, чтобы минимизировать появление морщинок, анализировать свою неосознанную мимику и работать над этим.
Занятия там строятся по схеме: разминка-целевые упражнения-заминка. Разминка заключается в том, чтобы усилить кровообращение лица. Для этого делаются разные упражнения, например, шевеление ушами :) Или надо конкретно оттаскать себя за волосы, больно, зато действительно лицо становится заметно горячее и еще побочный эффект - укрепление волос и стимуляция их роста. Многие упражнения можно делать где угодно: стоя в пробке, гуляя с малышом, везде.
Кто-то решает проблемы внешности современными способами типа пластики и прочих радостей эстетической медицины, кому-то повезло генетически, кто-то просто радуется по жизни, поэтому на лице отпечаток радости, а кто-то просто работает над своим внешним видом постоянно.
Когда я составляла для себя идеальный список ежедневных рутин, то там фигурировала гимнастика для лица и протирание льдом, но чтобы внедрить эту привычку в жизнь на постоянной основе, все как-то ленилась-забывала, поскольку отражение в зеркале в большинстве случаев устраивало :) И тут я однажды услышала мнение, что женщина в конце концов должна стать либо умной, либо шикарной :) Как-то задело. Умной я уже побыла, ничего интересного там не оказалось, а вот шикарной быть захотелось! Ну а без ухоженного любимого лица этого достичь не получится. Я вспомнила одно интервью с Эдитой Пьехой, в котором она рассказывала об упражнениях, которые она делает со своим лицом, результат мы можем все видеть - на мой взгляд, это шикарная женщина. Практически одновременно с этим я на живи обнаружила программу "Фитнес для лица". Всего 15 минут в день, программы оказались разнообразными. Короче, я подсела на это :) Надо сказать, что только лицом дело не ограничивается: внимание уделяется и шее, и осанке. Все упражнения комментируются с физиологической точки зрения, так что становится понятно, что и для чего. Еще там был дан вполне очевидный совет, что надо постоянно в течение дня контролировать свое лицо, чтобы минимизировать появление морщинок, анализировать свою неосознанную мимику и работать над этим.
Занятия там строятся по схеме: разминка-целевые упражнения-заминка. Разминка заключается в том, чтобы усилить кровообращение лица. Для этого делаются разные упражнения, например, шевеление ушами :) Или надо конкретно оттаскать себя за волосы, больно, зато действительно лицо становится заметно горячее и еще побочный эффект - укрепление волос и стимуляция их роста. Многие упражнения можно делать где угодно: стоя в пробке, гуляя с малышом, везде.